🍇　９ 月　🍇

日中の残暑はまだまだ…

でも朝晩の冷えを

感じやすくなります。

この寒暖差疲労に

負けない身体を！

胸を開くポーズなど

呼吸が深まり

自立神経が整っておススメです。